सावधान! AC में बैठे है तो धुप में निकलने से पहले रखें इन बातों का ध्यान, बड़े काम हैं ये टिप्स
सुबह सूर्य की किरणें चमकने लगीं। बाढ़ से लोग परेशान हैं। ठंड और गर्मी से लोग परेशान हैं। इसे रोकने के लिए डॉक्टर डॉ. अरशद अंसारी ने लोगों को महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं
Updated: May 4, 2024, 07:15 IST
Weather Tips: सुबह सूर्य की किरणें चमकने लगीं। बाढ़ से लोग परेशान हैं। ठंड और गर्मी से लोग परेशान हैं। इसे रोकने के लिए डॉक्टर डॉ. अरशद अंसारी ने लोगों को महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं ताकि लोग गर्मी के मौसम में होने वाली बीमारियों से बच सकें। उन्होंने निवारक उपायों के बारे में भी बताया।
डॉ. अरशद अंसारी
डॉ. अरशद अंसारी ने कहा कि वर्तमान में लोग सार्वजनिक स्थानों के साथ-साथ अपने घरों में भी एयर कंडीशनर का उपयोग कर रहे हैं। लोग मॉल, रेस्तरां, विभिन्न सरकारी और गैर-सरकारी भवनों में जाते हैं, जहाँ एसी लगाया जाता है। अपना काम करने के बाद लोग तुरंत धूप में बाहर निकल जाते हैं। कभी भी एसी से तुरंत धूप में बाहर न निकलें अन्यथा आपको गर्मी लग सकती है और आप बीमार हो सकते हैं।
खाली पेट धूप में बाहर न निकलें, गर्मियों के दिनों में आपको सावधान रहने की जरूरत है। थोड़ी सी लापरवाही बहुत हानिकारक साबित हो सकती है। जब भी आप धूप में घर से बाहर निकलने वाले हों, तो खाली पेट घर से बाहर न निकलें। खाना खाने के बाद ही काम पर जाएं। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं।
इसके अलावा, अपने शरीर को कंबल से ढक लें। ऐसे कपड़े पहनें जो आपके पूरे शरीर को ढक लें। आधी बाजू के कपड़े पहनने से बचें। सूजन के मामले में डॉक्टर से परामर्श लें। कोई भी दवा खुद न लें। इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है।
डॉ. अरशद अंसारी
डॉ. अरशद अंसारी ने कहा कि वर्तमान में लोग सार्वजनिक स्थानों के साथ-साथ अपने घरों में भी एयर कंडीशनर का उपयोग कर रहे हैं। लोग मॉल, रेस्तरां, विभिन्न सरकारी और गैर-सरकारी भवनों में जाते हैं, जहाँ एसी लगाया जाता है। अपना काम करने के बाद लोग तुरंत धूप में बाहर निकल जाते हैं। कभी भी एसी से तुरंत धूप में बाहर न निकलें अन्यथा आपको गर्मी लग सकती है और आप बीमार हो सकते हैं।
खाली पेट धूप में बाहर न निकलें, गर्मियों के दिनों में आपको सावधान रहने की जरूरत है। थोड़ी सी लापरवाही बहुत हानिकारक साबित हो सकती है। जब भी आप धूप में घर से बाहर निकलने वाले हों, तो खाली पेट घर से बाहर न निकलें। खाना खाने के बाद ही काम पर जाएं। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं।
इसके अलावा, अपने शरीर को कंबल से ढक लें। ऐसे कपड़े पहनें जो आपके पूरे शरीर को ढक लें। आधी बाजू के कपड़े पहनने से बचें। सूजन के मामले में डॉक्टर से परामर्श लें। कोई भी दवा खुद न लें। इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है।