Haryana: लू से बचने के लिए हरियाणा में जारी हुई एडवाइजरी 

Gurugram News: जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (डीडीएमए) के अध्यक्ष और उपायुक्त निशांत कुमार यादव ने कहा कि गर्मियों के मौसम में गर्म हवाएं और उच्च तापमान गर्मी के दौरे का खतरा बढ़ाते हैं, खासकर धूप में नहाने वालों, खिलाड़ियों, बच्चों, बुजुर्गों और बीमार व्यक्तियों के लिए। रोकथाम इलाज से बेहतर है, उन्होंने कहा कि हरियाणा के राजस्व और आपदा प्रबंधन विभाग ने लू से बचने के लिए जनहित में एक एडवाइजरी जारी किया है, जिसके बाद सभी को स्वास्थ्य सुरक्षा बनाए रखनी होगी। 

डीसी ने लोगों से सरकार द्वारा जारी परामर्श का पालन करने और गर्मी की लहर से सुरक्षित रहने की अपील की। स्थानीय मौसम की खबरों के लिए रेडियो सुनें, टीवी देखें, समाचार पत्र पढ़ें, गर्मियों में हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें, अपना सिर ढकें, कपड़ा, टोपी या छतरी का उपयोग करें, प्यास नहीं होने पर भी भरपूर पानी पीएं, ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन) घर में बने पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का आटा) नींबू पानी, छाछ आदि।

बच्चों को वाहनों में न छोड़ें, उन्हें हीट स्ट्रोक का खतरा हो सकता है, नंगे पैर बाहर न जाएं, गर्मी से राहत के लिए हाथ का पंखा रखें, काम के बीच में थोड़ा आराम करें, अगर आप खेत में काम कर रहे हैं तो समय-समय पर पेड़ या छांव में शरण लें। गर्म भोजन न करें। ताजे फल, सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन करें। सीधे धूप से बचें, खासकर दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच। यदि आपके बच्चे को बुखार, ठंड लगना, खांसी, सांस लेने में तकलीफ या सीने में दर्द है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

डीसी ने कहा कि बढ़ती गर्मी में बुजुर्गों और कमजोर व्यक्तियों का विशेष ध्यान रखें, भीषण गर्मी में दिन में कम से कम दो बार उनकी जांच करें, विशेष रूप से जब वे अकेले हों, तो ध्यान रखें कि उनके पास फोन हो, अगर वे गर्मी से बेचैन महसूस कर रहे हों, तो उन्हें ठंडा करने की कोशिश करें, उनके शरीर को गीला रखें, उन्हें नहलाएं या उनकी गर्दन और बगल में गीला तौलिया रखें, उनके शरीर को ठंडा करने के साथ-साथ डॉक्टर या एम्बुलेंस को फोन करें, उन्हें हमेशा अपने साथ पानी की बोतल रखने के लिए कहें।

डीसी ने बताया कि जानवरों को छाया में रखें और उन्हें पर्याप्त मात्रा में पीने का पानी दें, उन्हें घर के अंदर रखें, पीने के पानी के दो कटोरे रखें ताकि एक में पानी खत्म होने पर वे दूसरे से पानी पी सकें, अगर उन्हें घर के अंदर रखना संभव नहीं है तो उन्हें छायादार जगह पर रखें जहां वे आराम कर सकें। ध्यान रखें कि जिस स्थान पर उन्हें रखा जाता है वह दिन भर छायांकित रहता है, अपने पालतू जानवर के भोजन को धूप में न रखें, जानवरों को बंद जगह पर न रखें, यदि आपके पास कुत्ता है तो गर्मी में न चलें, सुबह और शाम को मौसम ठंडा होने पर उन्हें चलें, कुत्ते को गर्म सतह (ट्रैक, तिरपाल रोड, गर्म रेत) पर न चलें किसी भी मामले में जानवर को वाहन में न छोड़ें।