Benefits Of Clove : लौंग खाने से मिलते है ये 4 बड़े फायदे, बस ऐसे करें सेवन 

Benefits Of Clove : हमारे देश में मसालों का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है। इन मसालों में लौंग का भी इस्तेमाल किया जाता है। लौंग खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाता है।

लौंग का इस्तेमाल रसोईघर के अलावा पूजा-पाठ में भी किया जाता है। लौंग को आयुर्वेदिक औषधि में भी इस्तेमाल किया जाता है। लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, फॉस्फोरस,

पोटैशियम, सोडियम और हाइड्रोक्लोरिक एसिडस, विटामिन ए और सी, मैग्नीज और फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं। लौंग से गले में होने वाले दर्द और मुंह की बदबू, सूजन से भी छुटकारा दिलाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। 

लौंग खाने के फायदे- (Health Benefits Of Clove)

1. फैटी लीवर

लौंग में एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते है। इससे शरीर के कई अंगों को स्वस्थ रखा जाता है। लौंग से सबसे ज्यादा लीवर को स्वस्थ रखते है। 

2. खांसी

लौंग का सेवन करने से गले की खराश की समस्या दूर होती है। इसके लिए आपको लौंग को चबा कर खाना चाहिए। लौंग से सूखी खांसी से भी बहुत राहत मिलती है। 

3. मुंह की बदबू

कई बार हमारे मुंह में गंदी बदबू आने लगती है। इसके लिए आप लौंग को चबा कर खाते है तो इससे आपको मुंह की बदबू दूर हो जाएगी। 

4. इम्यूनिटी

अगर आप दूध के साथ लौंग का सेवन करते है तो इससे आपके शरीर की इम्यूनिटी बढ़ जाती है।