Health News: ये हरे पत्ते शरीर के लिए है बहुत ही फायदेमंद, कई बीमारियों के लिए है रामबाण

Health News : कहा जाता है हमें हमेशा हरी सब्जियां खानी चाहिए। हरी सब्जियां सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। आज हम आपको एक हरे पत्तों के बारे में बताने जा रहे है जिसमें कई तरह के औषधीय गुण पाएं जाते है।

हम बात कर रहे है हरे पुदीने के बारे में। पुदीना शरीर के लिए संजीवनी बुटी के समान है। पुदीना पेट के लिए बेहद लाभदायक होता है। पुदीने का इस्तेमाल चटनी में, जूस में या खाने में इस्तेमाल किया जाता है। 

पुदीना का सेवन करने से कान दर्द, बाल झड़ना, सिर दर्द, मुंह के छाले, दांत दर्द, सूजन, अपच, पेट की गड़बड़ी, भूख न लगना, उल्टी-दस्त, अस्थमा, मूत्र विकार, फाइलेरिया, घाव, त्वचा रोग, मासिक धर्म में ऐंठन, बुखार जैसी बीमारियों दूर होती है। 

लोग पुदीने का काढ़ा (पानी, मिश्री और काली मिर्च आदि) बनाकर पीते है। वैसे तो ज्यादातर लोग इसका इस्तेमाल चटनी के रूप में सेवन किया जाता है। अगर आप किसी घव या सूजन पर पुदीने को पीसकर लगाने से आराम मिलता है। 

गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा पुदीने का इस्तेमाल किया जाता है। पुदीने में एंटी-माइक्रोबियल, विटामिन-ए, आयरन, विटामिन-सी, एंटी-वायरल, पोटैशियम, थायमीन  और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई तत्व पाएं जाते है। जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते है।