ये ड्रिंक्स मक्खन की तरह पिघला देंगे आपकी चर्बी! कुछ ही दिनों में हो जाएगा आपको फ़ायदा

Fat Burning Drinks: आजकल बहुत से लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाना, डाइटिंग, खान-पान में बदलाव अपनाए जा रहे हैं। साथ ही.. वे वजन घटाने की महंगी सर्जरी भी करा रहे हैं। हालांकि, आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि अधिक वजन को लेकर इतना तनावग्रस्त होने की जरूरत नहीं है। कहा जाता है कि कुछ टिप्स अपनाकर आप वजन कम कर सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि वजन कम करने के लिए केवल सुबह का पेय पर्याप्त नहीं है. अब जानिए रात को सोने से पहले कौन सा पेय पीना चाहिए...

सोने से पहले पीने योग्य पेय
ग्रीन टी: ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट और कैटेचिन से भरपूर होती है। वे चयापचय को बढ़ाते हैं.. और वसा जलने की प्रक्रिया को तेज़ करते हैं। रात को ग्रीन टी पीने से शरीर की चर्बी कम होती है और नींद अच्छी आती है। यह पेय रात में ऊर्जा को नियंत्रित करने में मदद करता है.. और समय से पहले लगने वाली भूख को कम करता है।

वामू का पानी: वजन घटाने के लिए वामू का पानी भी अच्छा काम करता है.. वामू का पानी तैयार करने के लिए इसे कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोकर छान लें. हो सके तो..इसे हल्का गर्म करके पिएं..वामा पानी पेट की समस्याओं से राहत दिलाता है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है। रात में पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है।

गर्म नींबू पानी: गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं.. यह वजन कम करने में कारगर है। नींबू पानी में विटामिन सी होता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह ड्रिंक आपको हाइड्रेटेड रखता है.. और वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है।

अजवाइन का रस: अजवाइन..धनिये जैसा दिखता है। लेकिन, इसमें कई पोषक तत्व छुपे हुए हैं.. यह रात में पीने के लिए एक आसान और बेहद प्रभावी पेय है। अजवाइन में कैलोरी कम और पानी की मात्रा अधिक होती है। यह शरीर को हाइड्रेट करता है.. रात में अनावश्यक भूख कम करता है। इसके अलावा, यह डिटॉक्सिफिकेशन में भी मदद करता है.. और वजन घटाने में योगदान देता है।

(नोट: ये विवरण आपको इंटरनेट से एकत्र की गई जानकारी के आधार पर प्रदान किए गए हैं...हम आपसे अनुरोध करते हैं कि इसे आज़माने से पहले संबंधित विशेषज्ञों की सलाह का पालन करें..)