Can Alcohol Heat Body In Winter: सर्दियों में अक्सर लोगों से सुना जाता है कि ठंड से बचने के लिए शराब पीना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन ऐसा करना वास्तविकता में जानलेवा हो सकता है। कई रिसर्चेस ने सर्दी के मौसम में अल्कोहल का सेवन करने के दुष्प्रभावों को साबित किया है, जिससे लोगों को मौत का सामना करना पड़ा है। यहां एक विस्तृत विवेचन है:

1. गर्मी महसूस होना

शराब का सेवन करने से शरीर की रक्त वाहिकाएं खुल जाती हैं, जिससे कुछ देर के लिए लोगों को गर्मी महसूस होने लगता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनका शरीरीय तापमान बदल गया है, बल्कि यह सिर्फ महसूस होता है। शराब के सेवन के बाद, थोड़ी देर के बाद शरीर का तापमान तेजी से कम हो जाता है और हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ जाता है।

2. ब्लड में अल्कोहल लेवल बढ़ना

न्यूयॉर्क के नॉर्थवेल हेल्थ हेडेक सेंटर के डॉ. नोह रोसेन के अनुसार शराब के सेवन से ब्लड में अल्कोहल का स्तर बढ़ जाता है, जिससे व्यक्ति को गर्मी का महसूस होता है, लेकिन वास्तविकता में शरीर का कोर तापमान नहीं बढ़ता है। यह खासतर से उन लोगों के लिए खतरनाक है जो हार्ट डिजीज से जूझ रहे हैं, और इससे हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ता है।

3. सही तरीके से शरीर को गर्म करना

सर्दियों में शरीर को गर्म करने के लिए शराब का सेवन करना सही नहीं है। बल्कि अन्य तरीकों का सही उपयोग करना चाहिए, जैसे कि:

• घर से बाहर कम निकलना।
• गर्म कपड़ों से अपने शरीर को ढकना।
• गर्म चीजें शामिल करना अपनी डाइट में।
• अदरक, लहसुन, शहद, और गुड़ का सेवन करना।
• नियमित एक्सरसाइज करना।
• आवश्यकता होने पर रूम हीटर का इस्तेमाल करना।