Health tips: गर्मियों में बेल का जूस होता है फायदेमंद जाने इसे सेवन करने के तरीके

 Health tips:गर्मियों में हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है बेल का जूस गर्मी के मौसम में हमारे हमारे शरीर में बहुत अधिक पसीना निकलता है जिससे हमारे शरीर में पानी की कमी आ जाती है ऐसे में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है बेल एक ऐसा फल है जिसका जूस हमारे शरीर को ठंडा रखने और सेहत को भी अच्छा रखता है गर्मियों में बेल का जूस पीने से हमें लू कम लगती है और बॉडी भी हाइड्रेटेड रहती है
 बेल का जूस पीने के फायदे

गर्मी के मौसम में लू लगने से कुछ लोग डिहाइड्रेशन के शिकार हो जाते हैं ऐसे में अगर आप प्रतिदिन बेल के जूस का सेवन करते हैं तो आपका शरीर हाइड्रेट रहेगा इनका नियमित सेवन करने से यह हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करता है और का पानी की कमी को भी पूरा करता है

बेल के फल में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हमारे शरीर में जमे  हुए खून वह खराब कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकलता है

बेल के जूस में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो हमारे शरीर की इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत रखना है जिसे आप कई बीमारियों से बच सकते हैं

बेल के जूस का प्रतिदिन सेवन करने से पेट ठंडा रहता है  जिसे आपके मुंह में छालों की समस्या भी नहीं होती

बेल का जूस हमारे खून को साफ करके हमारी त्वचा संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है
 बेल का जूस पीने से नुकसान

बेल का जूस गर्भवती महिलाओं को नहीं पीना चाहिए इससे आपके गर्भावस्था में परेशानियां हो सकती है

डायबिटीज के मरीज को भी बेल के जूस का सेवन बहुत कम मात्रा में करना चाहिए क्योंकि इससे आपके शुगर लेवल बढ़ने की संभावना होती है

बेल का जूस ज्यादा मात्रा में पीने से आपके पेट में दर्द हो सकता है क्योंकि बेल का जूस काफी ठंडा होता है
 बेल का जूस पीने का सही समय

बेल के जूस का से सेवन सुबह या दोपहर को करना चाहिए इससे आपकी सेहत को काफी फायदा मिलता है बेल का जूस कभी रात के समय में नहीं पीना चाहिए क्योंकि बेल के जूस की तासीर ठंडी होने के कारण आपको सर्दी जुकाम भी लग सकता है