AC Side Effects: लंबे समय तक AC की ठंडक लेने से होता है ये नुक्सान, देखें
Side Effects of AC: देश में इस समय गर्मी तेजी से बढ़ रही है। गर्मियों में लोगों को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्मी से राहत पाने के लिए लोग अपना ज्यादातर समय एयर कंडीशनर (एसी) में बिताते हैं। अगर आप भी अपना ज्यादातर समय एसी में बिताते हैं तो सावधान हो जाएं।
दरअसल, लंबे समय तक एसी में रहना आपके लिए कई तरह से नुकसानदायक हो सकता है। इससे आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है. आइए जानते हैं कि लंबे समय तक एसी में रहने से क्या-क्या परेशानियां हो सकती हैं।
1. स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं:
एयर कंडीशनिंग हमें गर्म और उमस भरे मौसम में राहत तो देती है लेकिन इसका अधिक इस्तेमाल कुछ स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं भी बढ़ा देता है। एसी के साथ-साथ कमरे में उचित वेंटिलेशन बनाए रखना भी जरूरी हो जाता है। अन्यथा, यह श्वसन संबंधी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। खासकर उन लोगों में जिन्हें पहले से ही अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी समस्या है।
2. ऐसी समस्याएं आ सकती हैं:
यदि आप खराब वेंटिलेशन वाले वातानुकूलित स्थान में काम करते हैं, तो इससे "सिक बिल्डिंग सिंड्रोम" का खतरा बढ़ सकता है। इसके कारण आपको सिरदर्द, सूखी खांसी, चक्कर आना और मतली, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, थकान और गंध के प्रति संवेदनशीलता जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे जोखिमों को कम करने के लिए, सीडीसी विशेषज्ञों का कहना है कि फिल्टर को नियमित रूप से साफ करें, खिड़कियां खुली रखें ताकि बाहरी हवा अंदर आ सके और घर के अंदर की हवा बाहर जा सके।
3. आंखों के लिए भी हानिकारक
एयर कंडीशनर में ज्यादा समय बिताने का सबसे आम दुष्प्रभाव आंखों पर दिखाई देता है। ऐसे लोगों को सूखी आंखों का खतरा हो सकता है। सिर्फ एयर कंडीशनर ही नहीं, सर्दियों में हीटर का ज्यादा इस्तेमाल भी खतरा पैदा कर सकता है। इनसे निकलने वाली हवा आपके आस-पास की हवा में नमी की मात्रा को काफी कम कर देती है। हमारी आँखों को हाइड्रेटेड और आरामदायक रहने के लिए हवा में नमी की आवश्यकता होती है। एयर कंडीशनर से आंखें शुष्क हो जाती हैं और जटिलताएं बढ़ जाती हैं।
4. निर्जलीकरण का खतरा
एयर कंडीशनिंग से कमरे की हवा सूख जाती है। तापमान कम होने से आपको प्यास भी कम लगती है. इससे गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इसके अलावा एयर कंडीशनिंग के कारण त्वचा में रूखेपन की समस्या भी होने लगती है। एयर कंडीशनर वातावरण की नमी को कम कर देता है। इससे त्वचा रूखी और खुरदरी हो सकती है।