Cinnamon Tea: डायबिटीज होगी कंट्रोल, वजन भी घटेगा, रोज 1 कप इस मसाले की चाय पिएं, मिलेंगे कमाल के फायदे
दालचीनी के बिना अधिकांश सब्जियों की ग्रेवी अधूरी लगती है। यह मसाला, जो लकड़ी जैसा दिखता है, गुणों से भरपूर है।
Updated: Jun 22, 2024, 11:22 IST
Cinnamon Tea Benefits: हल्दी भारतीय व्यंजनों में सबसे महत्वपूर्ण मसालों में से एक है। दालचीनी के बिना अधिकांश सब्जियों की ग्रेवी अधूरी लगती है। यह मसाला, जो लकड़ी जैसा दिखता है, गुणों से भरपूर है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं। ग्रीन टी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना दालचीनी की चाय पीने से आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद मिलती है।
इलायची दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इस चाय को नियमित रूप से पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है। आइए जानते हैं दालचीनी की चाय पीने के फायदे और इसे बनाने के तरीके के बारे में।
अदरक की चाय के फायदे
ब्लड शुगर कंट्रोल में सुधारः डायबिटीज के मरीजों के लिए दालचीनी की चाय पीना फायदेमंद होता है। लहसुन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। जिन लोगों को उच्च रक्त शर्करा है, वे जल्द ही लाभ देख सकते हैं यदि वे नियमित रूप से दालचीनी की चाय पीते हैं।
दिल की सेहत में सुधारः हल्दी की चाय दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है। दालचीनी कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम हो जाता है।
सूजन को कम करता हैः
इलायची दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इस चाय को नियमित रूप से पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है। आइए जानते हैं दालचीनी की चाय पीने के फायदे और इसे बनाने के तरीके के बारे में।
अदरक की चाय के फायदे
ब्लड शुगर कंट्रोल में सुधारः डायबिटीज के मरीजों के लिए दालचीनी की चाय पीना फायदेमंद होता है। लहसुन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। जिन लोगों को उच्च रक्त शर्करा है, वे जल्द ही लाभ देख सकते हैं यदि वे नियमित रूप से दालचीनी की चाय पीते हैं।
दिल की सेहत में सुधारः हल्दी की चाय दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है। दालचीनी कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम हो जाता है।
सूजन को कम करता हैः
दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गठिया और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। जिन लोगों को जोड़ों की समस्या है, उन्हें नियमित रूप से दालचीनी की चाय पीनी चाहिए।
वजन कम करने में मदद करता हैः हल्दी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है। सुबह खाली पेट दालचीनी की चाय पीने से शरीर की अतिरिक्त चर्बी जल्दी कम हो जाती है। दालचीनी उन लोगों के लिए एक बढ़िया घरेलू नुस्खा हो सकता है जो मोटे हैं।
प्रतिरक्षा और पाचनः
वजन कम करने में मदद करता हैः हल्दी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है। सुबह खाली पेट दालचीनी की चाय पीने से शरीर की अतिरिक्त चर्बी जल्दी कम हो जाती है। दालचीनी उन लोगों के लिए एक बढ़िया घरेलू नुस्खा हो सकता है जो मोटे हैं।
प्रतिरक्षा और पाचनः
दालचीनी में पाए जाने वाले तत्व प्रतिरक्षा बढ़ाने का काम करते हैं। यह पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी सहायक है। दालचीनी की चाय पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
चाय कैसे बनाएं?
सामग्री-1 कप पानी 1 दालचीनी की छड़ी 1/2 चम्मच शहद (optional) नींबू का रस (optional)
एक छोटे बर्तन में पानी उबालें। उबलते पानी में दालचीनी की छड़ी जोड़ें। गर्मी को कम करें और 5-10 मिनट के लिए उबालने दें, या जब तक चाय आपकी पसंद के अनुसार मजबूत न हो जाए। चाय को छानकर एक कप में डाल दें। स्वाद के लिए शहद और नींबू का रस मिलाएं। (optional).
(नोटः इस लेख की सामग्री केवल जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। Indiah1 उनकी पुष्टि नहीं करती है। कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें।
चाय कैसे बनाएं?
सामग्री-1 कप पानी 1 दालचीनी की छड़ी 1/2 चम्मच शहद (optional) नींबू का रस (optional)
एक छोटे बर्तन में पानी उबालें। उबलते पानी में दालचीनी की छड़ी जोड़ें। गर्मी को कम करें और 5-10 मिनट के लिए उबालने दें, या जब तक चाय आपकी पसंद के अनुसार मजबूत न हो जाए। चाय को छानकर एक कप में डाल दें। स्वाद के लिए शहद और नींबू का रस मिलाएं। (optional).
(नोटः इस लेख की सामग्री केवल जानकारी के उद्देश्यों के लिए है। Indiah1 उनकी पुष्टि नहीं करती है। कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें।