Toothbrush: क्या टूथब्रश की भी होती है एक्सपायरी डेट? जानें कितने दिनों तक कर सकते हैं इस्तेमाल!

Toothbrush Expiry Date: व्यक्तिगत स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण है.. इसीलिए.. रोज़ ब्रश करना.. साफ़ नहाना.. अच्छे कपड़े पहनना ये सब हमारा हिस्सा है.. लेकिन.. हम सुबह उठते ही ब्रश करते हैं.. ये सब सामान्य है.. यहाँ हम आपको एक ध्यान देने वाली बात बताने जा रहे हैं.. आपको अपने दांतों को साफ करने के लिए लंबे समय तक एक ही टूथब्रश का इस्तेमाल करना चाहिए, इससे संक्रमण फैलने का खतरा हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आपका बीमार होना तय है। चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है.

लंबे समय तक एक ही टूथब्रश का इस्तेमाल करने से कई समस्याएं हो सकती हैं। दरअसल, लोग अपने दांतों को टूथब्रश की मदद से पूरी तरह साफ करते हैं.. लेकिन क्या आप जानते हैं कि टूथब्रश का इस्तेमाल कितनी देर तक करना चाहिए? नहीं जानते तो जान लें ये बातें...

आमतौर पर लोग अपना टूथब्रश हर तीन से चार महीने में बदलते हैं.. लेकिन कुछ मामलों में आपको इसे हर एक या दो महीने में बदलने की 

जरूरत पड़ती है। अगर आप लंबे समय तक टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं तो ब्रश पर बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा लंबे समय तक टूथब्रश का उपयोग करने से ब्रिसल्स को नुकसान पहुंच सकता है और दांतों से खून निकल सकता है।

अगर टूथब्रश खराब लगे तो उसे तुरंत बदल लेना चाहिए.. आमतौर पर 2 महीने के बाद ब्रश बदलना बेहतर होता है.. इसके अलावा जब आप बीमार हो जाएं.. यानी.. जब आपको बुखार हो.. तो उसके बाद ब्रश बदलना बेहतर होता है यह पूरी तरह से कम हो जाता है.. दिन में 2 बार.. यानी सुबह और शाम.. 2 से 4 मिनट तक किसी अच्छे टूथपेस्ट से ब्रश करना बेहतर होता है।

जब भी आप टूथब्रश खरीदें तो मुलायम या मीडियम ब्रिसल्स (चिकना और मीडियम ब्रश) वाला ब्रश खरीदें। अपने मुंह के आकार के अनुसार टूथब्रश चुनें। यदि आपके दांतों में समस्या है तो दंत चिकित्सक से परामर्श लें।