Health News: इन 5 चीजों दही के साथ भूलकर भी न खाएं, वरना हो सकता है नुकसान 

Health News : कहा जाता है कि दूध- दही हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होती है। गर्मियों को मौसम में दही शरीर को ठंडा रखती है। दही से कई बीमारियों को राहत मिलती है।

बता दें कि दही में  सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन डी जैसे कई पोषक तत्व पाएं जाते है। लेकिन कुछ लोग दही के साथ ऐसी चीजें खाते है जिससे आपको नुकसान कर सकती है।

आपको बता दें कि कुछ ऐसी चीजें है जो दही के साथ नहीं खानी चाहिए। आइये जानते है विस्तार से 

दूध और दही

शरीर के लिए दूध और दही बहुत ही फायदेमंद होती है। लेकिन कभी भी दूध के साथ दही को न खाएं। इससे आपको पेट की दिक्कत्त हो सकती है। 

दही और प्याज

बहुत से लोग दही का रायता बना कर खाते है। रायते में प्याज जरूर डालते है। जो आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। बता दें कि प्याज की तासीर गर्म होती है जबकि रायता की तासीर ठंडी होती है। दोनों को एक साथ खाने से आपको एलर्जी, चेहरे पर मुंहासे हो सकते है। 

दही के साथ घी

दही के साथ कभी घी को नहीं खाना चाहिए। इसे आलस और नींद ज्यादा आती है। 

खट्टे फल

किसी भी खट्टे फल को दही के साथ नहीं खाना चाहिए। जैसे टमाटर, मौसमी और नींबू को दही के साथ खासकर न खाएं। 

आम और दही

कुछ लोग दही के साथ आम का प्रयोग करते है। लोग मैंगो शेक पीने के शौकीन होते है। दही में एनिमल प्रोटीन होता है जो किसी भी फल के साथ मिलकर शरीर में फरमेंटेड होने लगता है। इससे एसिडिटी जैसी कई बीमारियां हो सकती है।