जंक फुड खाना स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है जंक फुड खाने से हो सकती है यह 10 खतरनाक बीमारियां
जंक फूड का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक माना गया है जंक फूड का अधिक सेवन करने से पाचन शक्ति को खत्म करता है ओर दिन प्रति दिन इसका अधिक सेवन होने के कारन मोटापे जैसी समस्या बढ़ती जा रही है
जंक फुड जैसे जहरीले खादय पदार्थ को खाने से आपकी त्वचा को भी प्रभावित कर सकते हैं लेकिन हो सकता है।
ईसका आपका पता हो चॉकलेट और अन्य फास्ट फूड को चेहरे पर मुंहासे के लिए जिम्मेदार माना जाता होगा और फास्ट फूड में मौजूद कब्रास मुहासेे पैदा कर सकता है फ्रेंच फ्राइज, तथा बर्गर ,आलू के चिप्स,जैसे कार्ब हेवी फास्ट फुड मुहासे के ब्रेकआउट का कारण हो सकते हैं
जंक फूड खाने से स्वास्थ्य में होने वाले नुकसान
1 जंक फूड हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही हानिकारक होते है।
2 बाजारों में बिकने वाले पैक तथा तैलीय खाद्य पदार्थ जंक फूड होते है।
3 आजकल युवाओं और बच्चों में जंक फूड काफी लोकप्रिय है।
4 जंक फूड एक ऐसा खाने वाला कचरा है जिसे खाने से हमारे शरीर को कोई फायदा नहीं होता है।
5 जंक फूड भले ही स्वादिष्ट होते है पर हमारे शरीर को ये कोई पोषण प्रदान नहीं करते।
6 जंक फुड के अंदर होने बाले विपरीत किटाणु शरीर को नुकसान पहुंचाते है।
7 जंक फूड में अधिक मात्रा में शक्कर, कैलोरी और कोलेस्ट्रोल होता है।
8 अधिक कैलोरी से मोटापा, अधिक शक्कर से मधुमेह तथा अधिक कोलेस्ट्रोल से हृदय संबंधित गंभीर बीमारियाँ होती है।
9 इसलिए हमें सिर्फ अपने घर का खाना ही खाना चाहिए यह स्वास्थ के लिए स्वसत होता है
10 हमारे स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने के लिए माता-पिता को भी सलाह दी जाती है की अपने बच्चों को घर पर ही स्वादिष्ट भोजन बना कर दें ताकि बच्चे बाजार का जंक फूड के नाम पर बिकने वाला जहर ना खाये।