Menstrual Hygiene: हाइजीन की कमी से महिलाओं को हो सकती है ये जानलेवा बिमारी!, मासिक धर्म में भूलकर भी न करें ये गलतियां
How To Maintain Menstrual Hygiene During Periods: पीरियड्स किसी भी लड़की के जीवन में होने वाली एक बहुत ही सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। पीरियड्स के दौरान चिंता ही सब कुछ नहीं है। एक तरफ लीकेज का डर.. दूसरी तरफ असुविधा. पीरियड ठीक से न आने पर भी कई बीमारियां घेर लेती हैं। आज भी कई लोग दुकानों से सैनिटरी पैड खरीदने से कतराते हैं।
किशोरावस्था में पीरियड्स शुरू होने पर लड़कियों के मन में कई सवाल और शंकाएं पैदा हो जाती हैं। लेकिन कोई भी सार्वजनिक रूप से नहीं बोलता. इसी समझ की कमी के कारण समस्याएँ उत्पन्न होती हैं जो दूर नहीं हो पातीं। इसलिए डॉक्टरों को भी लगता है कि महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर अधिक जागरूकता होनी चाहिए. जानिए, खासतौर पर पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई कितनी जरूरी है। पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई न रखने से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती है।
पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई की कमी से यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन और सर्वाइकल कैंसर जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं। पीरियड्स के दौरान कपड़े की जगह सेनेटरी पैड, मेंस्ट्रुअल कप और टैम्पोन का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस प्रकार के पीरियड उत्पाद बहुत सुरक्षित होते हैं।
सेनेटरी नैपकिन का प्रयोग अधिक समय तक न करें। हर 4 घंटे में पैड बदलना चाहिए। एक ही सैनिटरी पैड के लंबे समय तक इस्तेमाल से योनि में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा टैम्पोन को हर 5 घंटे में बदलें। एक मेंस्ट्रुअल कप को 8-10 घंटे तक इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन मेंस्ट्रुअल कप अच्छी तरह से स्टरलाइज़ किया हुआ होना चाहिए। उपयोग के बाद मेंस्ट्रुअल कप को गर्म पानी और तरल साबुन से धोएं।
मासिक धर्म कप, सैनिटरी पैड - उपयोग से पहले और बाद में साबुन से हाथ धोएं। मासिक धर्म के दौरान गुप्तांगों को पानी से साफ करें।
पीरियड्स किसी भी लड़की के जीवन में होने वाली एक बहुत ही सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। पीरियड्स के दौरान चिंता ही सब कुछ नहीं है। एक तरफ लीकेज का डर.. दूसरी तरफ असुविधा. पीरियड ठीक से न आने पर भी कई बीमारियां घेर लेती हैं। आज भी कई लोग दुकानों से सैनिटरी पैड खरीदने से कतराते हैं।
किशोरावस्था में पीरियड्स शुरू होने पर लड़कियों के मन में कई सवाल और शंकाएं पैदा हो जाती हैं। लेकिन कोई भी सार्वजनिक रूप से नहीं बोलता. इसी समझ की कमी के कारण समस्याएँ उत्पन्न होती हैं जो दूर नहीं हो पातीं। इसलिए डॉक्टरों को भी लगता है कि महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर अधिक जागरूकता होनी चाहिए. जानिए, खासतौर पर पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई कितनी जरूरी है। पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई न रखने से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती है।
पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई की कमी से यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन और सर्वाइकल कैंसर जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं। पीरियड्स के दौरान कपड़े की जगह सेनेटरी पैड, मेंस्ट्रुअल कप और टैम्पोन का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस प्रकार के पीरियड उत्पाद बहुत सुरक्षित होते हैं।
सेनेटरी नैपकिन का प्रयोग अधिक समय तक न करें। हर 4 घंटे में पैड बदलना चाहिए। एक ही सैनिटरी पैड के लंबे समय तक इस्तेमाल से योनि में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा टैम्पोन को हर 5 घंटे में बदलें। एक मेंस्ट्रुअल कप को 8-10 घंटे तक इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन मेंस्ट्रुअल कप अच्छी तरह से स्टरलाइज़ किया हुआ होना चाहिए। उपयोग के बाद मेंस्ट्रुअल कप को गर्म पानी और तरल साबुन से धोएं।
मासिक धर्म कप, सैनिटरी पैड - उपयोग से पहले और बाद में साबुन से हाथ धोएं। मासिक धर्म के दौरान गुप्तांगों को पानी से साफ करें।