Oral Health Tips: क्या आप महीनों तक एक ही टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं? तो हो जाएं सावधान, जाने क्या कहते हैं दंत चिकित्सक 

Oral Health: मौखिक स्वास्थ्य हर व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मधुमेह और हृदय रोग से बचाव के लिए आपको अपने मौखिक स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक अच्छे टूथब्रश का उपयोग करना आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि इसके खराब होने पर आपके दांत खराब हो जाएंगे। कई अन्य मौखिक समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। जब बात टूथब्रश की आती है तो कितने दिन बाद टूथब्रश बदलना चाहिए..? क्या आपको कभी उस पर शक हुआ..? आइए यहां जानते हैं इसका जवाब.

एक ब्रश का इस्तेमाल तीन महीने से ज्यादा नहीं करना चाहिए। प्रत्येक दंतचिकित्सक आपको बताएगा कि एक ब्रश का अधिक देर तक उपयोग न करें। तीन महीने के बाद ब्रश पूरी तरह बेकार हो जाता है। क्योंकि इसके इस्तेमाल से दांतों में दर्द और खून निकलने की समस्या हो सकती है। यह इस बात का संकेत है कि आपका ब्रश ख़राब हो गया है।

सर्दी, खांसी या फ्लू जैसी बीमारी से उबरने के बाद आपको सबसे पहले जो काम करना चाहिए वह है अपना टूथब्रश बदलना। क्योंकि आपके टूथब्रश में वायरस और बैक्टीरिया होते हैं। इससे दोबारा संक्रमण हो सकता है. इसलिए बीमारी से उबरने के बाद नए टूथब्रश का उपयोग करने से आपको अपने दांतों और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

विशेषज्ञ वयस्कों के टूथब्रश की तुलना में बच्चों के टूथब्रश को अधिक तेज़ी से बदलने की सलाह देते हैं। क्योंकि ये छोटे और मुलायम होते हैं. बच्चे इन्हें मुँह में रखकर चबाते हैं। यह अधिक तेजी से खराब होता है. माता-पिता को नियमित रूप से जांच करनी चाहिए कि उनके बच्चे का टूथब्रश कैसे काम कर रहा है।

दंत चिकित्सकों की सलाह के अनुसार टूथब्रश को हर तीन से चार महीने में बदलना चाहिए। या, यदि टूथब्रश के ब्रिसल्स तीन महीने से पहले टूट जाते हैं या चिपक जाते हैं...तो आपको ब्रश को तुरंत बदल देना चाहिए। इस प्रकार के टूथब्रश का उपयोग करने से कैविटी और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है।