Side Effects of Cold Drinks: गर्मियों में भूलकर भी न पिएं कोल्ड ड्रिंक्स, वरना हो सकता है भारी नुकसान
Side Effects of Cold Drinks: गर्मियों के मौसम में सभी लोग कोल्ड ड्रिंक्स पीना पंसद करते है। कोल्ड ड्रिंक्स पीना बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पंसद होती है। गर्मी में बाहर से आते ही घर में सभी ठंडी-ठंडी कोल्ड ड्रिंक्स पीते है। जो आपके शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक होती है।
ज्यादा कोल्ड ड्रिंक्स पीने से आपको कई बीमारियां हो सकती है। कोल्ड ड्रिंक्स में शुगर और कैलोरी मात्रा बहुत अधिक होती है। जो शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक होती है। कैलोरी ज्यादा होने के कारण इससे मोटापा भी बहुत बढ़ जाता है।
कोल्ड ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा अधिक होने के कारण डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है। कोल्ड ड्रिंक का अधिक सेवन करने से हार्ट की समस्या भी हो सकती है। अगर आप इसे पीने को अवोइड करते है तो आपकी बीमारी नहीं हो सकती।
डॉक्टरों के अनुसार कोल्ड ड्रिंक्स लिवर पर भी काफी असर करती है। ज्यादा सेवन करने से नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज हो सकती है। कोल्ड ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन से लिवर ओवरलोड हो जाता है और फ्रक्टोज को फैट में बदल देता है।
कोल्ड ड्रिंक्स से ब्लड शुगर होने की क्षमता ज्यादा हो जाती है। तो आप लोग कोशिश करें कि जितना हो सके कोल्ड ड्रिंक्स कम पीएं। गर्मी से राहत पाने के लिए आप नींबू पानी पीएं, जो आपकी सेहत के लिए भी लाभदायक है।