Summer Food : गर्मियों में भूलकर भी न खाएं ये 4 फल, वरना हो सकता है भारी नुकसान
Summer Food : देश में गर्मी का कहर बढ़ता जा रहा है। हीटवेव के चलते लोगों की सेहत खराब हो रही है। गर्मी में फल खाने चाहिए और जूस पीना चाहिए। जूस पीने से पानी की कमी पूरी होनी जाती है।
गर्मियों में पानी वाले फल जरूर खाने चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे है जिसे आप खाकर गर्मी में बीमार हो सकते है। आइये जानते है....
अंजीर न खाएं
कहा जाता है अंजीर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन अंजीर को गर्मी के मौसम में नहीं खाना चाहिए। अगर आप फिर भी इसका सेवन करना चाहते है तो इसे खाने से पहले आधे घंटे तक भीगो कर रखें फिर इसका सेवन करें।
खजूर न खाएं
वैसे तो खजूर हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन खजूर को गर्मी के मौसम में नहीं खाना चाहिए। गर्मी में खजूर खाने से आपको पेट की समस्या हो सकती है।
ड्राई फ्रूट्स न खाएं
ड्राई फ्रूट्स की तासीर गर्म होती है। डॉक्टर सलाह देते है कि ड्राई फ्रूट्स खाना से सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। लेकिन भूलकर भी गर्मी के मौसम में ड्राई फ्रूट्स नहीं खाना चाहिए।
पपीता और चकोतरा न खाएं
वैसे तो पपीता शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है लेकिन गर्मी में ये आपको नुकसान पहुंचा सकता है। पपीता और चकोतरा में कैल्शियम, आयरन और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। गर्मी में इसका सेवन करने से आप बीमार हो सकते है।