भारत के गोल्डन बॉय नीरज चोपड़ा ने इतिहास रच दिया है। वह विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप में स्वर्ण जीतने वाले पहले भारतीय एथलीट बन गए हैं
भारत के जैवलिन थ्रोअर स्टार नीरज चोपड़ा ने एक बार फिर इतिहास रच दिया है। नीरज वर्ल्ड एथलेटिक्स चैंपियनशिप में स्वर्ण जीतने वाले पहले भारतीय बन गए हैं। नीरज ने दूसरे राउंड में ही बेस्ट थ्रो कर दिया था
दरअसल, हंगरी की राजधानी बुडापेस्ट के नेशनल एथलेटिक्स सेंटर में नीरज ने 88.17 मीटर दूर जैवलिन फेंका। पहला थ्रो उनका कुछ खास नहीं रहा, लेकिन दूसरे थ्रो में वह भारत के लिए पहला गोल्ड मेडल ले ही आए
यह कहना बिल्कुल भी गलत नहीं होगा कि लंबे-चौड़े और फौलादी बॉडी वाले नीरज चोपड़ा काफी ज्यादा फिट हैं। ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि वह दिन भर में ऐसा क्या खाते हैं, जो इतना एनर्जेटिक रहते हैं
नीरज चोपड़ा अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि वह बचपन में बहुत मोटा हुआ करते थे। उनके दोस्त उनका मजाक भी बनाते थे। ऐसे में वह कुछ भी उल्टा-सीधा खाने से बचते हैं।
नीरज चोपड़ा अपनी डाइट को बहुत ही सिंपल रखते हैं। वह दिन में 4 से 5 हजार कैलोरी लेते हैं। वह पौष्टिक नाश्ता करना पसंद करते हैं, जिसमें अंडे-फिश चिकन-पनीर और टोफू शामिल होता है।
अपने एक इंटरव्यू में नीरज चोपड़ा ने बताया था कि ब्रेड और ऑमलेट उनका पसंदीदा नाश्ता है, जिसे वो हफ्ते में किसी भी दिन खा सकते हैं। वह नॉनवेज कम खाना पसंद करते हैं
नीरज चोपड़ा लंच में दही-चावल के साथ दाल, ग्रिल्ड चिकन और सलाद लेते हैं। वहीं ट्रेनिंग सेशन के दौरान वह बादाम खाते हैं
नीरज चोपड़ा का डिनर एकदम हटकर होता है। वह रात के समय उबली सब्जियां और फल खाते हैं। वहीं नीरज दिन में 1 से 2 चम्मच व्हे प्रोटीन भी लेते हैं। यही नहीं, कुछ सप्लीमेंट भी उनकी डाइट का हिस्सा हैं